Description
Vous avez mal au dos, les épaules sont crispées, la nuque est raide et vos genoux protestent. Les douleurs musculaires et articulaires s’installent, reviennent et épuisent votre quotidien. Ce livret pédagogique de 21 jours a été conçu pour vous accompagner pas à pas vers un soulagement naturel et durable, depuis chez vous, à votre rythme, avec simplement vos mains et vos pieds.
Au programme :
- Un protocole de réflexologie guidé jour après jour
- Des cartes des pieds illustrées pour vous repérer
- Des conseils bien-être quotidiens
- Des recommandations de plantes et remèdes naturels
- Des gestes simples à pratiquer seul(e), sans matériel
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