Description
Programme TMS réflexologie 21 jours
Un programme guidé pour prendre soin de votre corps, chez vous, à votre rythme
Dos douloureux, épaules crispées, nuque raide, sensations de tension dans les genoux… Lorsque les sollicitations du quotidien se répètent, les tensions peuvent devenir difficiles à ignorer.
J’ai conçu ce programme de 21 jours autour de la réflexologie plantaire pour vous permettre de découvrir, jour après jour, des gestes simples à pratiquer chez vous. À l’aide de vos mains, de vos pieds et des supports illustrés du livret, vous êtes guidé(e) progressivement dans votre pratique, à votre rythme.
L’objectif : vous donner des outils simples pour intégrer la réflexologie et des conseils de bien-être dans votre quotidien.
Au programme :
- Un protocole de réflexologie guidé jour après jour
- Des cartes des pieds illustrées pour vous repérer
- Des conseils bien-être quotidiens
- Des recommandations de plantes et remèdes naturels
- Des gestes simples à pratiquer seul(e), sans matériel
- Des espaces pour prendre des notes et suivre votre progression
Il peut également compléter une démarche d’accompagnement en réflexologie. Pour découvrir mon approche, consultez ma page dédiée à la réflexologie et Sportifs
Découvrir: Réflexologie et Sportifs
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