Réflexologie en entreprise
Offrez à vos collaborateurs une véritable pause pour relâcher le stress et les tensions physiques et mentales du quotidien professionnel. Échanger sur votre projetPourquoi proposer la réflexologie en entreprise ?
Une pause bien-être qui répond aux réalités du quotidien professionnel
Stress, charge mentale, tensions musculaires, fatigue… Les exigences du quotidien professionnel peuvent progressivement peser sur le bien-être des collaborateurs.
Proposer des séances de réflexologie en entreprise leur offre un véritable temps de pause pour ralentir, relâcher les tensions et se recentrer, directement sur leur lieu de travail.
Aider à réduire le stress et favoriser la détente
relâcher les tensions physiques liées au travail
offrir une véritable pause dans une journée chargée
favoriser la récupération
contribuer à une démarche QVCT
Les bénéfices pour vos collaborateurs
Des effets qui répondent aux réalités du quotidien professionnel
Stress, charge mentale, travail sur écran, postures prolongées, rythme soutenu… le quotidien professionnel peut laisser des traces sur le corps comme sur l’esprit.
La réflexologie offre aux collaborateurs un temps pour ralentir, relâcher les tensions et se recentrer, au cœur même de leur journée de travail.
Réduire le stress et favoriser la détente
Lorsque les sollicitations s’accumulent, il devient parfois difficile de décrocher, même pendant une pause. La réflexologie offre un temps consacré à la détente, permettant de ralentir et de relâcher progressivement les tensions liées au rythme professionnel.
Relâcher les tensions physiques liées au travail
Postures prolongées, travail sur écran, station assise ou debout, gestes répétitifs… le corps peut accumuler des tensions au fil de la journée. La réflexologie accompagne ce relâchement corporel et offre un moment pour prendre conscience de ses sensations.
Offrir une véritable pause dans une journée chargée
Entre réunions, écrans, sollicitations et impératifs professionnels, les collaborateurs disposent parfois de peu de temps pour souffler réellement. Une séance de réflexologie crée une véritable coupure dans la journée et permet de s’accorder un moment rien que pour soi.
Favoriser la récupération
Après une période intense ou une journée particulièrement sollicitante, s’accorder un temps de détente peut contribuer à une meilleure sensation de récupération. La séance permet de ralentir, de relâcher les tensions et de repartir avec une sensation de légèreté.
Contribuer à une démarche QVCT
La réflexologie peut s’intégrer à différentes actions de qualité de vie et des conditions de travail : journée bien-être, démarche QVCT, prévention du stress, séminaire ou programme de bien-être destiné aux équipes. Elle constitue une action concrète et facilement identifiable par les collaborateurs.
Vous souhaitez proposer une pause bien-être à vos équipes ?
Échangeons sur votre projet et construisons ensemble une intervention adaptée à votre entreprise.
Quand le stress s’installe, l’entreprise peut aussi en subir les conséquences
Le stress ne fait pas toujours de bruit. Mais certains signaux finissent par se faire sentir.
Fatigue persistante, tensions physiques, difficultés de concentration, sommeil perturbé, sensation de surcharge…
Le stress professionnel peut se manifester progressivement, parfois bien avant qu’une situation d’épuisement ne devienne réellement préoccupante.
Et lorsque ces difficultés s’installent dans la durée, leurs conséquences peuvent dépasser le seul vécu du collaborateur.
Pour les collaborateurs
Fatigue persistante et difficulté à récupérer
Lorsque la pression s’accumule, les temps de récupération peuvent devenir insuffisants.
Tensions physiques
Travail sur écran, postures prolongées et stress peuvent contribuer à l’apparition ou au maintien de tensions corporelles.
Difficultés à décrocher
Même en dehors du travail, le mental peut rester fortement sollicité.
Baisse de concentration et de motivation
Une fatigue qui s’installe peut progressivement affecter le quotidien professionnel.
L’INRS identifie notamment la fatigue importante, les troubles de la concentration, les troubles du sommeil, l’irritabilité et la nervosité parmi les manifestations associées aux RPS.
Pour l’entreprise
Lorsque ces situations se prolongent, elles peuvent également avoir des répercussions sur l’organisation :
Absentéisme
Les problématiques de santé et les situations d’épuisement peuvent contribuer à une augmentation de l’absentéisme et à des absences parfois prolongées.
Désorganisation des équipes
Les absences nécessitent parfois de redistribuer les tâches et de réorganiser le travail.
Baisse d’engagement
Une fatigue importante peut affecter l’implication et la dynamique collective.
Turnover
Un environnement de travail difficile peut participer, parmi d’autres facteurs, aux départs et aux difficultés de fidélisation.
Ces conséquences organisationnelles sont notamment recensées par l’INRS parmi les effets possibles des risques psychosociaux sur l’entreprise.
Agir en amont, c’est aussi prendre soin de l’entreprise.
La réflexologie ne remplace pas une démarche de prévention des risques psychosociaux et ne peut évidemment pas prévenir à elle seule les arrêts de travail.
Elle peut cependant s’intégrer en complément d’une démarche QVCT et de bien-être au travail, en offrant aux collaborateurs un espace régulier pour ralentir, relâcher les tensions et prendre un temps pour eux.
Parce que le stress ne se vit pas uniquement dans la tête : il peut aussi se manifester dans le corps.
Agir en amont, c’est créer des conditions favorables au bien-être des collaborateurs et compléter les démarches de prévention mises en place par l’entreprise.
Offrir une pause aujourd’hui, c’est aussi prendre soin du collectif pour demain.
Pour quelles entreprises et pour quelles occasions ?
Une intervention adaptée à différents environnements professionnels
La réflexologie en entreprise peut s’intégrer aussi bien dans une démarche de bien-être régulière que dans une action ponctuelle destinée aux collaborateurs.
Pour quelles entreprises :
PME et TPE
Vous souhaitez proposer une action concrète de bien-être à vos collaborateurs, même avec une petite équipe ? Les séances peuvent être organisées directement dans vos locaux, selon vos possibilités et votre organisation.
Entreprises et grandes structures
Pour les équipes plus nombreuses, les interventions peuvent être organisées sur une demi-journée ou une journée, avec des créneaux individuels répartis entre les collaborateurs.
Structures et équipes sédentaires
Bureaux, espaces de travail, établissements professionnels… la réflexologie peut trouver sa place dans différents environnements, dès lors qu’un espace calme peut être prévu pour les séances.
Pour quelles occasions :
Journée bien-être en entreprise
Une journée dédiée au bien-être des collaborateurs pour leur offrir un véritable temps de pause et de détente.
Semaine ou journée dédiée à la prévention
La réflexologie peut compléter certaines actions de sensibilisation autour du stress, de la récupération et du bien-être au travail.
Démarche QVCT
Intégrez la réflexologie à vos actions de qualité de vie et des conditions de travail et proposez une expérience concrète à vos équipes.
Interventions régulières
Vous souhaitez inscrire le bien-être dans la durée ? Des interventions ponctuelles ou régulières peuvent être organisées selon les besoins et les contraintes de votre entreprise.
Séminaire ou événement d'entreprise
Une animation bien-être qui permet d’offrir aux collaborateurs un moment différent, propice à la détente et aux échanges.
Que vous souhaitiez organiser une journée ponctuelle ou mettre en place des séances régulières, nous pouvons définir ensemble le format le plus adapté à votre entreprise et à vos collaborateurs.
Comment se déroule une intervention en entreprise ?
Une organisation simple, pensée pour s’intégrer à votre journée de travail
1. Échanger sur vos besoins
Avant chaque intervention, nous échangeons sur vos besoins :
- nombre de collaborateurs concernés ;
- durée souhaitée ;
- horaires disponibles ;
- fréquence des interventions ;
- espace pouvant être mis à disposition.
Nous définissons ensemble le format le plus adapté à votre entreprise, à vos collaborateurs et à vos contraintes d’organisation.
2. Installer un espace adapté
La réflexologie peut être réalisée directement dans vos locaux, dans un espace calme, confortable et suffisamment préservé pour permettre au collaborateur de profiter pleinement de sa pause.
L’installation reste simple et nécessite peu d’espace.
Le collaborateur n’a pas besoin de se déplacer : c’est la réflexologue qui vient à sa rencontre sur son lieu de travail.
3. Accueillir les collaborateurs
Chaque séance constitue une véritable parenthèse dans la journée professionnelle, permettant de ralentir, relâcher les tensions et prendre un temps pour soi.
Les séances peuvent notamment être proposées en format individuel de 30 minutes, avec des créneaux définis en amont selon le nombre de collaborateurs et l’organisation de votre journée.
4. Organiser les créneaux
L’objectif est que les séances puissent s’intégrer facilement dans la journée de travail, sans perturber l’organisation des équipes.
Les créneaux peuvent être répartis sur une demi-journée, une journée complète ou selon un planning régulier.
Chaque intervention est organisée en amont afin de fluidifier le passage des collaborateurs, de limiter les temps d’attente et l’impact sur leur activité.
5. Poursuivre selon vos besoins
Vous pouvez choisir une intervention :
Ponctuelle
Pour une journée bien-être, un séminaire, une action QVCT ou un événement particulier.
Régulière
Pour inscrire progressivement le bien-être des collaborateurs dans une démarche régulière et durable.
Une intervention clé en main
Vous n’avez pas besoin de tout organiser seul(e).
De la définition du format à l’organisation des créneaux, je vous accompagne pour mettre en place une intervention fluide et adaptée à votre entreprise.
Votre rôle : offrir cette parenthèse à vos collaborateurs.
Je m’occupe du reste.
Des formules adaptées à votre entreprise
Des séances de réflexologie directement sur votre lieu de travail
Que vous souhaitiez organiser une intervention ponctuelle ou proposer des séances régulières à vos collaborateurs, plusieurs formats sont possibles.
Chaque formule est pensée pour s’adapter au rythme de votre entreprise, au nombre de collaborateurs concernés et à vos objectifs de bien-être et de QVCT.
Intervention ponctuelle
Demi-journée — 3h30
7 séances individuelles de 30 minutes
190 €
Idéale pour une première intervention, une journée bien-être ou une action ponctuelle auprès de votre équipe.
→ Environ 27 € par séance
Interventions régulières
Forfait mensuel — 4 jours / mois
56 séances individuelles de 30 minutes par mois
1 250 € / mois
Une formule conçue pour inscrire les séances de réflexologie dans une démarche régulière de bien-être au travail et de QVCT.
→ Environ 22 € par séance
Intervention ponctuelle
Journée — 7h
14 séances individuelles de 30 minutes
340 €
Un format adapté aux entreprises souhaitant proposer la réflexologie à un plus grand nombre de collaborateurs sur une même journée.
→ Environ 24 € par séance
Interventions régulières
Forfait mensuel — 8 jours / mois
112 séances individuelles de 30 minutes par mois
2 250 € / mois
Le format le plus adapté aux entreprises souhaitant proposer régulièrement une pause réflexologie à leurs collaborateurs.
→ Environ 20 € par séance
Déplacements
Déplacements inclus jusqu’à 10 km autour de La Destrousse.
Au-delà, les frais de déplacement sont précisés dans le devis.
Vous ne savez pas encore quelle formule correspond le mieux à votre entreprise ?
Échangeons ensemble pour définir le format le plus adapté à vos équipes et à votre organisation.
Votre interlocutrice pour vos actions de bien-être au travail
Je suis Sandrine Lavialle, réflexologue et énergéticienne, et j’accompagne les personnes qui souhaitent prendre un temps pour elles, relâcher les tensions et retrouver davantage de bien-être au quotidien.
Dans le cadre professionnel, j’interviens directement au sein des entreprises pour proposer aux collaborateurs une véritable pause de réflexologie, dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux de chacun.
Chaque intervention est préparée en amont avec l’entreprise afin de tenir compte de son organisation, de ses contraintes et du nombre de collaborateurs concernés.
Mon objectif : proposer une intervention simple à mettre en place, professionnelle et agréable à vivre pour les équipes, tout en vous laissant l’esprit libre côté organisation.
De la première prise de contact à l’intervention, je reste votre interlocutrice unique.
Parce qu’une action de bien-être ne devrait pas être une contrainte supplémentaire, je m’occupe de l’organisation pour que vos collaborateurs puissent simplement profiter de leur pause.
FAQ entreprise
Combien de temps dure une séance ?
Les séances individuelles durent généralement 30 minutes.
Ce format permet aux collaborateurs de bénéficier d’une véritable pause bien-être tout en s’intégrant facilement dans leur journée de travail.
Les créneaux sont organisés en amont afin de permettre à chacun de profiter de sa séance sans perturber l’organisation de l’entreprise.
Selon le format choisi, une demi-journée permet de proposer jusqu’à 7 séances individuelles de 30 minutes, et une journée complète jusqu’à 14 séances.
Les séances se font-elles habillé(e) ?
Oui. La réflexologie en entreprise se pratique habillé(e).
Le collaborateur reste entièrement vêtu pendant toute la séance. Seuls les pieds et, si nécessaire, le bas des jambes sont découverts afin de permettre la pratique dans de bonnes conditions.
Il n’est donc pas nécessaire de prévoir de vestiaire ni de se changer avant la séance.
Ce format permet de proposer la réflexologie directement sur le lieu de travail, dans le respect de l’intimité, de la pudeur et du confort de chaque collaborateur.
Combien de salariés peuvent être accueillis ?
Le nombre de collaborateurs pouvant bénéficier d’une séance dépend du format d’intervention et du temps disponible.
Une demi-journée permet par exemple de proposer jusqu’à 7 séances individuelles de 30 minutes, tandis qu’une journée complète permet d’accueillir jusqu’à 14 collaborateurs.
Pour un effectif plus important, plusieurs journées peuvent être organisées ou une formule régulière peut être mise en place afin de permettre progressivement au plus grand nombre de collaborateurs de bénéficier d’une séance.
Nous définissons ensemble le format le plus adapté en fonction de votre effectif, de vos contraintes horaires et de vos objectifs.
Intervenez-vous à Marseille et Aix-en-Provence ?
Oui, j’interviens auprès des entreprises à La Destrousse et dans les secteurs de Marseille, Aix-en-Provence et leurs environs.
Je me déplace directement dans les locaux de l’entreprise afin de proposer les séances de réflexologie aux collaborateurs, dans un espace calme prévu à cet effet.
Les frais de déplacement sont inclus jusqu’à 10 km autour de La Destrousse. Au-delà, un complément peut être appliqué selon la distance et précisé lors de l’établissement du devis.
Quel est le tarif ?
Le tarif dépend du format d’intervention choisi et du nombre de collaborateurs concernés.
Plusieurs formules sont proposées afin de s’adapter aux besoins de votre entreprise :
• Demi-journée (3h30) : 190 € pour jusqu’à 7 séances de 30 minutes.
• Journée complète (7h) : 340 € pour jusqu’à 14 séances de 30 minutes.
• Forfait 4 jours par mois : 1 250 € pour jusqu’à 56 séances mensuelles.
• Forfait 8 jours par mois : 2 250 € pour jusqu’à 112 séances mensuelles.
Les frais de déplacement sont inclus dans un rayon de 10 km autour de La Destrousse. Au-delà, un complément peut être prévu selon la distance.
Peut-on organiser des interventions régulières ?
Oui. La réflexologie en entreprise peut être proposée de manière ponctuelle ou régulière, selon les besoins de votre entreprise et de vos collaborateurs.
Des interventions régulières permettent d’inscrire progressivement les séances de réflexologie dans une démarche de bien-être au travail et de QVCT, en offrant aux collaborateurs des temps de pause et de détente tout au long de l’année.
Plusieurs formats peuvent être envisagés, notamment 4 ou 8 journées d’intervention par mois, avec des séances individuelles de 30 minutes.
Le planning peut être défini en amont afin de s’intégrer au fonctionnement de votre entreprise et de permettre aux collaborateurs de bénéficier régulièrement de ce temps pour eux.
Comment réserver une intervention ?
La mise en place d’une intervention commence par un échange afin de comprendre vos besoins et de définir ensemble le format le plus adapté à votre entreprise.
Nous déterminons notamment le nombre de collaborateurs concernés, la durée de l’intervention, les horaires souhaités et la fréquence des séances..
Une fois les modalités définies, nous convenons ensemble de la date d’intervention et du planning des séances.
Que vous souhaitiez organiser une journée bien-être ponctuelle, une action QVCT ou des interventions régulières, je vous accompagne dans la mise en place de votre projet.
Vous souhaitez en discuter ? Contactez-moi pour échanger sur votre projet et obtenir une proposition adaptée à votre entreprise.
Informations pratiques + appel à l’action
Une intervention adaptée à votre entreprise
Lieu : directement dans vos locaux
Secteur : La Destrousse, Marseille, Aix-en-Provence et alentours
Format : demi-journée, journée ou interventions régulières
Durée des séances : 30 minutes par collaborateur
Participants : jusqu’à 7 séances en demi-journée ou 14 en journée
Tarifs : à partir de 190 € la demi-journée